jak sie

a po zdjeciach widze ze sie skusiles Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

no to dobrze ze sie pomyliles jak 15 propa to cykl ok

jak posiada dietę redukcyjną, to niech ją zacznie stosować... bo z samego posiadania sie nie chudnie ... PS.. chyba nie ten dział, bo Olump aurat nie jest królem spalaczy... może sobie wziąć jakieś CLA.. ale sensowna kuracja to spory koszt... I jaki wzrost? bo 55 kg to dość mało.. Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2004-10-05 13:09:56

-wrzuć tą diete redukcyjną do oceny jak jest taka możliwość dokładnie 55 kg to nie dużo domyslam się że nie wiele ma do spalenia więc odpowiedni trening i dieta wystarczy.. ...jesli już to polecam taki zestaw l-karnityna i green tea ! ..dawkowanie jest wyżej ! Pozdrawiam

A ja po xxl miałem kłopoty z żołądkiem. Dodatek białek przenicznych w hi tecu nie czyni go gorszym od treca. Osobiście wybierałbym kierując się ceną i smakiem, bo niektórzy narzekają na hi teca, jednak znowuz xxl jest zbyt słodki.Zresztą jak większośc gainerów. Cała sprawa to pryszcz. Zdr.

Jesli mialby to byc pierwszy cykl to same prolo jest dobrym rozwiazaniem.Jak dlugo juz trenujesz i jaka diete trzymasz Jesli wiesz co odpowiednia dieta,trening i regeneracja i zdecydowales sie na saa to cykl moze wygladac nastepujaco: 1-10 prolo 200 mg E5D 2 tygodnie po ostatnim strzale nolvadex: 1-10 40 mg 11- 20 20 mg lub clomid: 1-10 100 mg [...]

pozwole sobie wprowadzić proponowane poprawki ..co do diety to nie bardzo bedziesz wiedział czy dostarczasz odpowiednie ilości składników odżywczych jak nie określić ilości zjadanych posiłków co za tym idzie nie będziesz wiedział co będzie dla ciebie odpowiedniejszym wyborem białko cyz gainer jesli masz predyspozycje do odłuszczania się to zakup [...]

i bardzo dobrze- wybor jak najlepszy regeneracja to ogolnie pojmowany odpoczynek po treningowy- skladaja sie na nia sen, jedzenie(dostarczanie odpowiednich ilosci bialek ,ww i tluszczy) oraz po prostu odpoczywanie ktore umozliwiaja miesniom odbudowanie zniszczonych podczas treningu mikrowlokien co pozwala na ich wzrost (miesni)

tak jak koledzy wyżej zauważyli, musisz się nauczyć poprawnie padać,poproś trenera żeby skorygował Twoje błędy i będzie git

mój trener by pewnie rzekł "Twój błąd" i tak zapewne jest. jak Cie tego nie nauczyli to gdzie ty trenujesz?? u mnie byś jeszcze dostał but na głowe że za wolno sie podnosisz

to mnie przeproś a bana sciągne tak to nie wiec twoja jest wina a nie moja bo robie to co do mnie należy.Trudno za błedy sie płaci tak jak ty zapłaciłeś.Wiec czekam na przeprosiny Zmieniony przez - kesieo w dniu 2005-08-09 00:57:06

koksownia zgadzam sie jak na 1 cykl tez tak polecam pozdro ziom

jak wezmiesz lyka wody to nic sie nie stanie

te krótsze plany są lepsze sie okazuje :) jak jest wiecej cwiczen to mozna część z nich potraktowac jako rozgrzewkę do właściwych.

Ale jak napisalem ma juz 2xCP i chcialbym cos do tego dokupic, a slyszalem ze ester jest lepszy od mono wiec chcialbym sie dowiedziec jaki ester najlepiej kupic. PS I jakby ktos mogl napisac jeszcze co do kretki mozna by dokupic jako transportek albo polepszacz przyswajania. Sam od siebie dodam ze Tauryna Olimp nie zrobila duzego na mnie wrazenia.

1. ćwiczyc raz w tygodniu czy moze 2 bedzie lepiej 2. ile tych powtórzen ? 1. Zależy jaki plan masz. Jak ACT - 1 w tygodniu. 2. Min 10 , max 12 - Staraj się, by przy ostatnie powtórzenie było najcięższe. Chodzi mi tu o ciężar, jaki żebyś ustawił. Najlepiej by ktoś Ci pomagał dokończyć 12 powtórzenie. pzdr Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu [...]

Jak zrobiłem to Mi sie górna partia brzucha fajnie wyrzezbiła ale to było rok temu ;) tak więc byłem zadowolony, aczkolwiek a6w to wyzwanie.

[...] carbo wywal z tego zestawu masz gainera który sklada sie w dużej mierze z wegli, białka jak kot napłakał generalnie odzywki według braków w diecie po treningu mix bialek i wegli - wtedy możesz dać porcje owego gainera twoja dieta prawdę ci powie

tu masz kilka możliwosci: http://www.sfd.pl/Co_zrobi%C4%87_%C5%BCeby_si%C4%99_wiecej_podci%C4%85ga%C4%87_na_dr%C4%85%C5%BCku_-t524243.html napisz jaki masz plan,co i jak trenujesz to coś się pomyśli

sorki że nie dodałem zdjęcia ale nie wiem jak to się robi